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– UN BONNE SANTE AVEC …………………………………………………………..

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Le lin est frais l’été comme l’hiver.

 Absorbant, il reste sec même sur une

 peau qui transpire et la protège.

 C’est la raison pour laquelle on y dort

 toujours bien.

 Au contraire de certaines fibres, le lin

 ne provoque aucune allergie et quant

 à sa douceur proverbiale, elle reste sans égale.

 

 

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– UNE BONNE SANTE AVEC …………………………………………

 

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 Si vous êtes trop petite, portez des

 Robes d’une seule pièce ou des deux-

 pièces dont les tons se fondent et s’har-

 monisent, des formes simples, nettes,

 avec des garnitures verticales(p.ex. des

 lignes de boutons), des vestes courtes

 ou des boléros, des rayures verticales.

 

 

 

 

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– UNE BONNE SANTE AVEC ………………………………

 

 

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Si vous travaillez à l’ordinateur, faites

attention à l’éclairage. Evitez le con –

trastes de lumière dans le champ de

vision ainsi que les reflets de lumière

dans l’écran. Être orienté vers la fenê –

tre est très fatiguant pour les yeux.

Mettez-vous, votre clavier et votre écran

dans le même alignement !!!

 

 

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– UNE BONNE SANTE AVEC …. ………………………………

 

 

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Si votre poste de travail est

devant un écran.

Il est recommandé de chan-

ger souvent de position.

Faites régulièrement de ….

courtes pauses et mettez-vous

debout régulièrement, p. ex.

quand le téléphone sonne.

 

 

 

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– UNE BONNE SANTE AVEC …… ………………………………………………………

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La respiration abdominale est la con-

 

dition principale d’une bonne intercom-

 

munication entre la tête et le ventre.

 

Sans cette relation harmonieuse, votre

 

ventre ne pourra pas jouer le rôle qui

 

doit être le sien dans l’équilibre et la

 

santé de votre corps.

 

Et, réciproquement, sans un ventre en

 

parfaite condition, le cerveau supérieur,

 

où naissent notre sensibilité, notre intel-

 

ligence, nos émotions et où se construit

 

notre équilibre, ne fonctionnera jamais

 

au maximun.

 

 

 

 

« Et si ça venait du ventre ? »

 

« de Pierre Pallardy »

 

 

 

 

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– UNE BONNE SANTE AVEC ……………………………..

 

 

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C’est une loi humaine : Amour et Jalousie

 

sont indissociables. La Jalousie est aussi

 

normale que la peur. L’Amour véritable,

 

ce n’est pas la possession totale et force-

 

née, ce n’est pas non plus celui qui n’a

 

jamais subi la tentation, c’est celui qui

 

revient toujours au même partenaire.

 

Si celui-ci devient jaloux, il faut savoir le

 

comprendre au lieu de protester de son

 

bon droit. Il faut l’aider à surmonter ses

 

faiblesses et lui redonner confiance en lui. 

 

 

BON   LUNDI   006 ...........

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– UNE BONNE SANTE AVEC ………………

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Une Bonne santé avec….

Le froid impose une très dure épreuve

 

à notre corps. Quand nous y sommes

 

exposés, notre organisme lutte pour

 

conserver sa température intérieure.

 

Les vaisseaux contractent, la circulation

 

se trouve réduite. Une plus grande

 

quantité de sang peut alors irriguer les

 

organes internes et les protéger du froid.

 

La pompe cardiaque accroît son débit,

 

davantage d’adrénaline est sécrétée et le

 

métabolisme s’élève, ce qui traduit une

 

augmentation des réactions chimiques

 

dans l’organisme, d’où formation de

 

chaleur. Quand la stimulation atteint

 

les muscles du squelette, nous nous

 

mettons à frissonner. Ce frisson ther-

 

mique a l’effet remarquable d’élever le

 

métabolisme : la production thermique

 

interne est quadruplée. La déperdition

 

est ralentie. Il est grand temps de se

 couvrir….                                                           

                 

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